สสอ.ทำบุญวันเข้าวัด เพื่อพัฒนาจิตใจ ปี 63
โครงการ พัฒนาศักยภาพ อสค.และ อสม.ปี 63.
พัฒนา อสม. สู่ อสม. หมอประจำบ้าน ปีงบประมาณ 63
ประชุม เพื่อพัฒนาระบบงานข้อมูลสารสนเทศ ปี 63

อยู่ในส่วนของความวิตกกังวลและความเจ็บปวดทางอารมณ์ทั้งสามส่วน 918kiss

 ตั้งกระทู้ใหม่  เว็บบอร์ด


อยู่ในส่วนของความวิตกกังวลและความเจ็บปวดทางอารมณ์ทั้งสามส่วน 918kiss


สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ ร่างกายอารมณ์และความรู้ความเข้าใจ พยายามออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญความเครียดทางร่างกาย แต่มั่นใจว่าทำได้อย่างปลอดภัย ทำพฤติกรรมใด ๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและอย่าตัดสินตัวเองเกี่ยวกับพฤติกรรมเหล่านี้ นี่ไม่ใช่เวลาเริ่มควบคุมอาหารหรือเลิกสูบบุหรี่ นี่คือเวลาที่จะใช้อะไรก็ได้ที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นโรคระบาดนี้และความต้องการอันเหลือเชื่อของคุณได้สำเร็จ รับทราบแง่มุมทางอารมณ์และพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่าทำให้เป็นภายใน ใช้เทคนิคการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเพื่อจัดการกับความคิดที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลและพยายามทำให้ถูกต้อง อย่าแยกตัวเอง สิ่งสำคัญคือคุณต้องรักษาความเชื่อมโยงกับผู้อื่น คุณคงเคยได้ยินวลีที่ว่า "ความทุกข์ยากรัก บริษัท " นี่เป็นเพราะเราทุกคนสามารถช่วยกันผ่านเรื่องยาก ๆ เหล่านี้ได้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณในแนวหน้าต่อสู้กับไวรัสและพยายามช่วยให้ผู้คนปลอดภัยและมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่น่าสังเวชโดย ช่วยกันทำสิ่งที่ฉันกำลังเขียนถึง


อยู่อย่างใจเย็น ฉันตระหนักดีว่าการเจริญสติได้กลายเป็นสิ่งที่ทันสมัยมาก แต่มีเหตุผลที่ดีสำหรับมัน การเจริญสติเป็นหลักขึ้นอยู่กับแนวคิดที่ว่าเราทำได้ดีขึ้นและตัดสินใจได้ดีขึ้นเมื่อเราอยู่ในช่วงเวลานั้น ใช้เวลาหนึ่งช่วงเวลา ทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในช่วงเวลานี้จากนั้นไปยังขั้นตอนต่อไป คุณจะตัดสินใจเรื่องใหญ่และเรื่องแย่ ๆ อย่างไม่ต้องสงสัยเพราะคุณเป็นมนุษย์ที่ทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เรียนรู้จากเหยือกโล่งอกของทีมเบสบอลและผู้วางเดิมพันฟุตบอล มีความจำสั้น เมื่อคุณทำผิดพยายามเรียนรู้จากมันและก้าวต่อไปเพื่อไม่ให้คุณตัดสินใจครั้งต่อไปได้อย่างถูกต้อง ตั้งสติ. จำไว้ว่าคุณเป็นฮีโร่ แต่ไม่ใช่ซูเปอร์ฮีโร่


อ้างอิงจาก 918kiss


 แสดงความคิดเห็น
ใส่ตัวอักษรตามที่เห็นด้านบน
 สมาชิกเข้าสู่ระบบ

ค้นหาบทความ